尿酸升高，容易引起痛风，痛风喜欢在晚上发作，疼起来很要命。除此之外，尿酸高给我们带来的影响还有很多，像损伤到肾脏，患上肾结石，还会增加患上心血管疾病的风险，如果自身基础疾病较多，更要防止尿酸的升高。
怎么样判断尿酸不稳定呢？我们可以看看睡觉的时候有没有下面的异常？若是频繁的发生，就要多多留意了。
尿酸升高之后，在睡眠中会出现5个异常
(资料图)
1、睡觉的时候关节疼
尿酸容易堆积，如果形成结晶，下沉在关节部位，会慢慢的生成痛风结石。与关节摩擦，极容易变形，或者难以屈伸。
在初期阶段，疼痛不容易察觉到，有时候在晚上，容易感觉到身体有细微的变化。若是有关节疼的情况，一定要重视起来。
2、睡觉时感觉很口渴，想喝水
尿酸升高，压迫到肾脏，影响了肾脏的功能，我们容易感觉到口渴，特别是晚上症状明显，经常因为口渴而醒来，想要补充大量的水。
3、身体浮肿
晚上代谢的速度较缓慢，若是尿酸过高，会生成一种比较坚硬的结晶物质，经过时间的推移，进入到肾脏内部，使肾脏的过滤功能下降，水分堆积，就会出现明显的浮肿。
4、起床的次数增加
正常人晚上醒来去厕所的次数小于2次，则不用担心。若是次数较多，就要引起重视，小心是肾脏功能减弱，尽快去医院检查尿酸的浓度。
尿酸值升高后，首先受到影响的就是肾脏，肾脏的功能紊乱，大脑就产生了错觉，想要频繁的排尿，但是尿量并不会很多。
5、腰酸疼
肾脏距离腰部很近，有一种说法叫腰为肾之府，肾脏越健康，腰部越强壮有力。若是肾脏受到损伤，腰部就没有足够的营养，也没有力量，会经常感觉到腰疼。
若是尿酸值降不下来，肾脏容易受到损伤，肾脏的压力过大，其功能慢慢减弱，也会影响到腰部健康。
把这几件事记住，防止尿酸升高
大部分的尿酸高患者，都是因为饮食不当，所以我们要调整下自己的饮食，
1、嘌呤要远离
尿酸患者吃很多高嘌呤的东西，就会让尿酸越来越高，难以代谢出去，也不利于稳定尿酸。所以像海鲜、啤酒等要适量的食用。
2、每天要喝足够的水
若是尿酸偏高，很难降下来，那你就要多多喝水，帮助尿酸排出。喝水还能够保护肾脏不受到损伤，减轻肾脏的负担。
降尿酸、防痛风，关键还是在于加快肾脏排泄尿酸。
但单纯喝水效果有限，我们可以在水中加入尿酸的草本“克星”
菊苣抗菌，降糖，抗炎，调血脂，降尿酸，镇痛对尿酸和高甘油三酯血症均有降低的作用
栀子中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄，葛根可通经活络，桑叶能疏散风热
菊苣栀子茶方出自古医名书《金匮要略》
俗话说，单药不成方：菊苣栀子再加上桑叶、百合、蒲公英、薏苡仁、葛根、茯苓、甘草放在一起就是改进版的菊苣栀子茶。
这些中草药，能促进排尿，还能缓解关节疼痛，是降尿酸、防痛风的“黄金搭档”。早晚一杯，把尿酸排泄一空！
